jak brac to

[...] jestem tydzien po operacji. Z tego co pamietam (po narkozie) to wszystko sie udalo, byl problem z naciagnieciem plata bo duzy. Teraz tam przy barku czuje takie zgrubienie jakby wlokna te skrecone zostaly a miesien tylko przyszyty do kosci byl. Moze sobie wkrecam, po prostu skora jest taka wybrzuszona i scisnieta, jeszcze tydzien szwy. [...]

my możemy mu radzić. a zrobi swoje. jak nie wie gdzie jest triceps to nie wiem czy jest sens brać się za siłownie....

clomid ponoć siada na oczy wiec jak nosisz okulary to lepiej nolve brać

Dokładnie grypa to nie tylko ostry ból zatok, gardła i kaszel. Prawdziwa grypa to łupie w kościach aż miło, czyli teoretycznie ja raz w życiu na grypę byłem chory. A tak podpinam pytanie, Jak ustosunkujecie się do tego że co rok powinno brać się szczepionkę na grypę ? Prawda czy Fake ?

[...] normy, zaprzestawali na podaniu rednorazowo , clomidu ,hcg i czasem provironu i tylko kase stracilem a nikt niechcial sie podjac stalej terapihormonalenej, dlatego prosze jak kto ssie zna niech mi rozpisze co mam brac aby miec bardziej mesk asylwetke, ni echodzi mi o mase czy sile tylko aby wygladac jak facet, nie rozumiem czemu admin [...]

No to dzis zrobilem tak pobudka Glutamina , sniadanie, BCAA Przed wyjsciem akurat jakos 30min i juz na silce cwiczylem, no i po silowym wbilem szybko do szatni wypilem Bcaa i chwile potem ruszylem no jakos za10 min na bieznie i Pobiegalem 20min intensywnie, po wszystkim Białko i 2 banany :) czy w dni z aeorbami z treningiem silowym taka [...]

studbiol wszystko zależy od tego jak szybko chcesz porócić- a może i poprawić- do formy możesz brac bcaa/kreatynę czy inne suple nawet niemalże od razu bo to przyśpieszy ów proces, jednakże od początku trudno jest "wyczuć' treningi jak i dietę w związku z tym jeśli rozważysz ta sprawę dokładniej możesz bez trudu juz zadecydować jaką droge [...]

kocio2009, S.A.W - to nowe cudeńko ? Nie jest czasami za mocne jak dla mnie ? i można stosować go na redukcji jak i masie ? a omega 3 mogę brać po 1 capsie razem z witaminkami do posiłku ? eryk140, dieta na redukcje jest, bez tego ani rusz. Zmieniony przez - B-52 w dniu 2012-06-05 14:30:13

Glutamina to przypuszczalnie najbardziej wszechstronny aminokwas.Podobnie jak kreatyna,tez "wpycha"wode do komorek miesniowych i mooze byc zuzywana jako zrodlo energi wowczas,gdy brakuje glikogenu w miesniach.Ten efekt oszczedzajacy bialko oszczedza miesnieNiski poziomglikogenu zazwyczaj uruchamia proces,w ktorym dochodzi do rozpadu [...]

lepiej brac gotowca, szczegolnie jezeli jest sie poczatkujacym i ma sie mala wiedze nt. treningu i sie nie zna swojego organizmu potem jak juz sie znamy i mamy wiedze to wiadomo, ze lepiej samemu cos ulozyc

Czy w kreatynie liczy sie to jaki jest jej poziom przez caly dzien czy to ile jej trafi do miesni miesnie wykorzystuja kreatyne podczas wysilku silowego po wysyceniu czas spozycia ma mniejsze znaczenie :D 2 pytanie brzmi : wiem ze dextroza zwieksza dzialanie kreatyny ale mam dylemat , jezeli biore ja 2x dziennie to dexrozy tez uzywac 2x czy [...]

czy jak bede brać przez około 3 tygodnie w dawce 1/3 tabletki dziennie to czy bedzie działąć?iczy nie bedzie skutków ubocznych?takich jak napisał kolega wyżej?

jezeli chodzi o mete to maja racje bo jak juz brac mete to minimum 50, optymalnie 70 a maxymalnie 100, wiecej to juz jest powazne ryzyko. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy -zabij"

to tak zrobie, dzieki - bałem się trochę clomidu bo wogóle mam skłonności do depresji a jeszcze jak usłyszałem, że może powodowac to tym bardziej zaczołem się zastanawiać, pojem przez 7 dni 1 po 8h? a i słyszałem że lepiej brać na wieczór niz w dzień -chodzi o ten clomid

2,5 tyg bralem propa, wczoraj poszlo 200mg prolki to juz prawie 3 tyg. jak dlugo brac teraz prolke, walic ja do 12 tyg czy 10 tyg? i jak bedzie wygladal odblok po niej?

poczekaj z nitro, ogólnie z kreatyną do czasu jak będziesz miał zastój. Mówisz, że jest dieta - to po co Ci gainery - musisz ją uzupełniać ? Daj sobie spokój z magnum - kup coś innego, naprawde... Masz witaminy i minerały, cynk i magnez dodany do diety - stała suplementacja? Jak będziesz miał zastój to zrób sobie 2 tygodnie regeneracji i zmień [...]

Mój wiek 32 lata, chciałem brać ciągle jak można po to aby mieć wyższy poziom testosteronu. Bo obecnie to jest na bardzo niskim poziomie.

k wielkie dzięki majkel sadzisz ze jak będę trzymał miche to pójdzie masy nawet podczas ciężkich treningów? I jeszcze jedno pytanko jakbys mogl napisal bys jak to brac dnt i dt.

kolego a mozesz dac swoj plan treningowy ? bo cos czuje ze tutaj jest pies pogrzebany.. mozna miec diete, mozna brac suple, ale jak masz trening do dupy to nigdy nie osiagniesz 100% swoich mozliwosci

skoro chce wzias i sie juz na to nastawil to raczej nic tu nie zmienisz, mozesz go sprobowac uswiadomic ze jak skonczy brac i nie bedzie cwiczyl i trzymal dobrej diety to duzo z uzyskanych przyrostow mu spadnie i tak to sie skonczy.